Ayurveda
Het woord Ayurveda komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk ‘kennis van het leven’. Het is een eeuwenoude levensfilosofie uit India, die al minstens 3000 jaar wordt doorgegeven. Toch is ze vandaag nog even waardevol als toen: de inzichten van Ayurveda laten zich moeiteloos vertalen naar het leven van nu, waar ter wereld je ook bent.
“The body is a mandala.
If you look into it you see a source of endless revelation.
Without embodiment there is no foundation for enlightenment”
~ Dr. Tsampa Ngawang
De drie dosha’s
In Ayurveda wordt het lichaam vanuit een ander perspectief bekeken dan in de westerse anatomie. Centraal staan drie dosha’s: bio-energetische principes die volgens deze traditie in ieder van ons aanwezig zijn, elk in een eigen, unieke verhouding.
Vata: het principe van beweging
Gevormd door lucht en ether. Vata staat voor alles wat stroomt en in beweging is, en wordt omschreven als licht, koud, droog en beweeglijk.
Pitta: het principe van transformatie
Gevormd door vuur en water. Pitta staat voor omzetting en verwerking, en wordt omschreven als warm, scherp, licht en licht olieachtig.
Kapha: het principe van structuur
Gevormd door aarde en water. Kapha staat voor stevigheid, samenhang en soepelheid, en wordt omschreven als zwaar, stabiel, koel en vochtig.
Een holistische kijk op de mens
Ayurveda bekijkt het lichaam als een geheel, altijd in verbinding met de natuur die ons omringt. De mens wordt gezien als een microkosmos in de macrokosmos: dezelfde krachten die de wereld rondom ons vormen, zijn ook in ons aanwezig.
Volgens Ayurveda is alles, ook ons lichaam, opgebouwd uit vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Het streven is om deze elementen in balans te brengen en te houden, en tegelijk een ruimer bewustzijn te ontwikkelen dat verder reikt dan het fysieke lichaam alleen.
Die balans wordt in Ayurveda gezocht in het dagelijkse leven. Vaste rituelen voor de dag en de avond (dinacharya en ratricharya) en een levensritme dat meebeweegt met de seizoenen (ritucharya) vormen hiervan de basis. Voeding, levenswijze, lichaamswerk en bewustzijnswerk gaan daarbij hand in hand.
Kaya-Veda vertrekt vanuit diezelfde visie: we kijken naar de volledige mens, in zijn of haar volledige wereld.
Massage
In onze samenleving wordt massage soms nog gezien als iets extra’s, iets wat je jezelf gunt wanneer er tijd en budget over zijn. Toch is massage een van de oudste rituelen van zorg ter wereld, en wordt ze al eeuwenlang in talloze culturen gekoesterd als een vanzelfsprekend onderdeel van het leven.
Als mens hebben we nood aan veilige, positieve aanraking. Het is een van onze meest fundamentele behoeften: aanraking verbindt, stelt gerust en geeft ons het gevoel dat we er mogen zijn. In een wereld waarin we vaak in ons hoofd leven en veel tijd achter schermen doorbrengen, krijgt die behoefte niet altijd de aandacht die ze verdient.
In Ayurveda, de eeuwenoude traditie uit India, wordt massage dan ook niet als luxe beschouwd. Integendeel. De ayurvedische oliemassage, Abhyanga, maakt er deel uit van de dagelijkse zelfzorg (Dinacharya). In de klassieke teksten wordt ze beschreven als een manier om lichaam en geest te voeden, een vast ritueel om met zorg en aandacht bij jezelf stil te staan.
Van een rustige, ontspannende massage tot een stevigere dieptemassage: de essentie blijft dezelfde. Tijd en aandacht voor je lichaam.
